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Holistik Art
Bienêtre, Art et Mouvement
Les Massages
Massage Ayurvédique Abhyanga Tri-Dosha
Massage Ayurvédique Personnalisé
Massage Ayurvédique et Réflexologie Plantaire
Offrez-vous un moment de détente et de bien-être avec un massage ayurvédique adapté à tous les dosha.
Ce massage aux huiles chaudes, inspiré de la tradition ayurvédique, vous apportera de nombreux bienfaits :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Détente des tensions musculaires et soulagement des douleurs
- Souplesse et mobilité accrues
- Rééquilibrage des énergies du corps
Massage d'1 heure 50 €
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et découvrir les bienfaits de ce massage.
Retrouvez l'Harmonie avec un Massage Ayurvédique Personnalisé
Chaque individu est unique, tout comme sa constitution énergétique (dosha). Ce massage ayurvédique est adapté à vos besoins spécifiques pour rééquilibrer le corps et l'esprit, favorisant un bien-être profond.
Bienfaits :
- Bien-être profond : Une expérience relaxante et régénérante qui dissout les tensions et favorise une relaxation profonde.
- Rééquilibrage énergétique : Harmonise vos doshas (Vata, Pitta, Kapha) pour rétablir l'équilibre énergétique et améliorer la vitalité.
- Amélioration du confort musculo-articulaire : Libère les tensions musculaires, améliore la flexibilité et soulage les articulations.
Choisissez le massage qui vous convient le mieux :
- Vata : Mouvements doux et enveloppants avec des huiles chaudes et épicées pour calmer le système nerveux et favoriser la relaxation.
- Pitta : Massage rafraîchissant et apaisant avec des huiles à base de plantes pour réduire l'excès de chaleur et apaiser l'esprit.
- Kapha : Massage stimulant et énergisant avec des huiles à base de plantes chauffantes pour favoriser la circulation et le drainage.
Pour vous offrir une expérience personnalisée, le massage comprend une anamnèse initiale afin d'identifier vos besoins spécifiques.
Massage (60 minutes) : 50 €
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et découvrir quel massage est le plus adapté à vos besoins.
Massage Ayurvédique et Réflexologie Plantaire : Une Expérience de Bien-être Profond
Offrez-vous un voyage sensoriel de profonde relaxation et de rééquilibrage énergétique avec ce soin exclusif qui allie les bienfaits du massage ayurvédique personnalisé à la réflexologie plantaire.
Le soin (1 heure 30 minutes) comprend :
- Bain de pieds et anamnèse (10 min) : Nous commencerons par un bain de pieds relaxant pendant lequel, grâce à un dialogue attentif, je recueillerai des informations sur vos besoins afin de personnaliser au mieux le soin.
- Réflexologie plantaire (20 min) : La stimulation des points réflexes des pieds favorisera le rééquilibrage énergétique et la relaxation profonde.
- Massage ayurvédique personnalisé (1 heure) : Avec des huiles chaudes et des manœuvres spécifiques, le massage agira en profondeur pour dissoudre les tensions, réactiver la circulation et harmoniser vos doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Bienfaits :
- Réduction du stress et de l'anxiété.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Détente des tensions musculaires et articulaires.
- Rééquilibrage énergétique et profond bien-être psychophysique.
Massage (60 minutes): 50 €
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et vous offrir une expérience de pur bien-être.
Les Cours de Yoga
Vinyasa Yoga
Yin & Yang Yoga
Vinyasa Yoga : Méditation en Mouvement
Laissez-vous porter par le flux du Vinyasa, un style de yoga dynamique qui synchronise la respiration et le mouvement, créant une danse fluide entre les postures.
Ce cours de 75 minutes vous guidera à travers une expérience complète :
- Enracinement (5 min) : Nous commencerons par des exercices d'enracinement pour nous connecter à notre corps et à la terre.
- Échauffement (10 min) : Nous préparerons le corps au mouvement avec un échauffement progressif.
- Séquences dynamiques (45 min) : Nous explorerons des séquences fluides de postures debout et au sol, en synchronisant la respiration avec chaque mouvement.
- Pranayama (5 min) : Nous consacrerons du temps à des pratiques de respiration consciente (pranayama) pour calmer le mental et rééquilibrer les énergies.
- Shavasana (10 min) : Nous terminerons par Shavasana, une posture de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Bienfaits du Vinyasa :
- Augmente la force, la flexibilité et l'équilibre.
- Améliore la concentration et la conscience corporelle.
- Réduit le stress et l'anxiété.
- Favorise une sensation de calme et de bien-être.
Yin & Yang Yoga : Harmonie entre Mouvement et Quiétude
Découvrez l'équilibre parfait entre énergie et relaxation avec le cours de Yin & Yang Yoga. Ce style unique combine la fluidité dynamique du Vinyasa avec la profonde quiétude du Yin Yoga, pour une expérience holistique qui agit sur le corps, le mental et l'énergie.
Déroulement du cours (75 minutes) :
- Enracinement (5 min) : Nous commencerons par des exercices d'enracinement pour nous connecter à notre corps et créer une base solide.
- Échauffement (10 min) : Nous préparerons le corps au mouvement avec un échauffement progressif et conscient.
- Phase Yang - Vinyasa Flow (25 min) : À travers des séquences dynamiques de postures, nous activerons le flux énergétique (Prana) et travaillerons sur le système des chakras.
- Phase Yin (20 min) : Nous entrerons dans des postures passives et profondes, maintenues longtemps, pour libérer les tensions profondes et rééquilibrer les méridiens énergétiques, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
- Pranayama (5 min) : Nous consacrerons du temps à des pratiques de respiration consciente (pranayama) pour calmer le mental et harmoniser le souffle.
- Shavasana (10 min) : Nous terminerons par Shavasana, une posture de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Bienfaits du Yin & Yang Yoga :
- Augmente la force, la flexibilité et l'équilibre.
- Libère les tensions musculaires et articulaires.
- Calme le système nerveux et réduit le stress.
- Harmonise le flux énergétique et favorise une sensation de bien-être profond.
L'Aromathérapie
Éveillez vos sens, soignez votre âme.
L'aromathérapie est un voyage sensoriel qui nous reconnecte à la sagesse de la nature. Grâce aux parfums délicats et aux vibrations subtiles des huiles essentielles, nous pouvons retrouver harmonie et équilibre, réveiller la vitalité intérieure et nourrir le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme.
Imaginez : une goutte de lavande qui calme l'esprit, le parfum acidulé du bergamote qui remonte le moral, la douceur de l'ylang ylang qui ouvre le cœur...
Une expérience à votre service.
Avec près de dix ans d'expérience dans le monde de l'aromathérapie, je vous accompagne dans ce chemin de découverte et de bien-être. Je propose :
- Consultations privées : Des parcours personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques, avec la création de synergies d'huiles essentielles sur mesure.
- Ateliers pratiques : Des moments de partage et d'apprentissage, pour expérimenter en personne le pouvoir des huiles essentielles et créer vos propres produits naturels.
- Cours en ligne : Des leçons interactives pour approfondir vos connaissances en aromathérapie et apprendre à utiliser les huiles essentielles de manière sûre et efficace.
Contactez-moi pour réserver une consultation ou pour plus d'informations sur mes cours et ateliers. Je serai ravie de vous guider dans le monde magique de l'aromathérapie !
Manuela
Bonjour, je suis Manuela, une professionnelle avec un parcours de vie et professionnel éclectique, qui m'a conduite à travers différentes réalités, nourrissant ma passion pour le bien-être holistique.
Née à Rome, j'ai vécu un an à Londres à l'âge de 21 ans, une expérience qui a élargi mes horizons et nourri mon esprit indépendant. Le destin m'a ensuite guidée en Suisse, où j'ai passé 18 ans, m'immergeant dans une nouvelle culture et construisant des bases solides pour ma croissance personnelle et professionnelle. Là, j'ai commencé mon parcours académique à l'ETI, l'École de Traduction et d'Interprétation de Genève, où j'ai perfectionné mes compétences linguistiques et communicatives. Par la suite, j'ai obtenu un Master en Gestion à l'Université de Fribourg, acquérant de solides bases en économie et en management.
J'ai acquis une expérience significative dans la gestion de projets, en travaillant dans des environnements professionnels stimulants et dynamiques. Mais la vie, comme souvent, m'a réservé des défis inattendus : à vingt ans, deux accidents de la route ont profondément marqué mon parcours, me contraignant à me confronter à la douleur physique et à la nécessité de me réinventer. C'est à cette période que j'ai rencontré le yoga et l'aromathérapie, deux disciplines qui m'ont profondément transformée. Sur les conseils de mon ex-belle-mère, ostéopathe et directrice de l'une des plus importantes écoles d'aromathérapie de Suisse romande, j'ai commencé à pratiquer le yoga et à étudier les propriétés des huiles essentielles.
Aujourd'hui, je suis diplômée en Aromathérapie et je mets à profit mes compétences pour accompagner les personnes dans un parcours de bien-être holistique. Je vis dans le Piémont, dans la magique Valchiusella, une vallée enchantée où la nature intacte se fond avec la richesse historique et culturelle. Ici, avec mon mari, nous réalisons notre rêve : CàMaBen une ferme holistique et didactique, un lieu où accueillir et partager notre passion pour le bien-être et la nature à 360 degrés.
J'allie ma formation académique et mon expérience professionnelle à ma sensibilité pour le bien-être holistique. Je propose des parcours personnalisés qui intègrent différentes techniques - aromathérapie, reiki, sympathologie, yoga - pour accompagner les personnes dans un voyage de transformation et de croissance personnelle.
J'aime m'exprimer artistiquement à travers le chant et je fais partie de la chorale "Terre dei Canti" et du cercle de chants médecine "Canti Itineranti". Je crois que la musique, comme les disciplines holistiques, est un puissant outil de guérison et de connexion.
Je collabore avec d'autres professionnels holistiques dans l'organisation d'événements, d'ateliers et de séances combinées, pour créer des synergies et offrir une expérience de bien-être complète.
Actuellement, je suis en formation à l'Accademia di Massaggio Animale pour devenir Praticienne en Massage Canin, une profession qui me permet d'allier mon amour pour les chiens à une approche holistique de la santé canine.
De plus, je me forme aux oléolites alchimiques honestetisés, afin d'élargir encore mon approche holistique en intégrant des éléments d'alchimie et de spagyrie. Je crois que la connaissance ancienne, associée aux techniques modernes de bien-être, peut offrir un chemin de guérison encore plus profond et complet.
Je crois profondément en l'interconnexion entre tous les êtres vivants et j'œuvre avec l'humain, l'animal, le végétal, le minéral et l'éthérique. Mon parcours, bien qu'atypique, témoigne de la façon dont la vie nous pousse à évoluer et à intégrer différentes dimensions de notre être. Je souhaite mettre mon expérience au service des autres, en les aidant à connecter la matière à l'esprit et à vivre une vie plus consciente et épanouissante.
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