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Holistik Art
Corpo - spirito - natura
I massaggi
Massaggio Ayurvedico Abhyanga Tri-Dosha
Regalati un momento di relax e benessere con un massaggio ayurvedico adatto al tuo dosha.
Questo massaggio con oli caldi, ispirato alla tradizione ayurvedica, ti apporterà numerosi benefici:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della qualità del sonno
- Allentamento delle tensioni muscolari e sollievo dai dolori
- Maggiore flessibilità e mobilità
- Riequilibrio delle energie del corpo
Massaggio (60 mini): 50 €
Contattami per prenotare un appuntamento e scoprire i benefici di questo massaggio.
Massaggio Ayurvedico Vata, Pitta o Kapha
Ritrova l'Armonia con un Massaggio Ayurvedico Personalizzato
Ogni individuo è unico, così come la sua costituzione energetica (dosha). Questo massaggio ayurvedico viene adattato alle tue specifiche esigenze per riequilibrare corpo e mente, promuovendo un profondo benessere.
Benefici:
- Benessere profondo: Un'esperienza rilassante e rigenerante che scioglie le tensioni e favorisce il rilassamento profondo.
- Riequilibrio energetico: Armonizza i tuoi dosha (Vata, Pitta, Kapha) per ristabilire l'equilibrio energetico e migliorare la vitalità.
- Aumento del comfort muscolo-articolare: Allenta le tensioni muscolari, migliora la flessibilità e dona sollievo alle articolazioni.
Scegli il massaggio più adatto a te:
- Vata: Movimenti delicati e avvolgenti con oli caldi e speziati per calmare il sistema nervoso e favorire il rilassamento.
- Pitta: Massaggio rinfrescante e lenitivo con oli a base di erbe per ridurre il calore in eccesso e pacificare la mente.
- Kapha: Massaggio stimolante e energizzante con oli a base di erbe riscaldanti per favorire la circolazione e il drenaggio.
Massaggio(60 min) : 50 €
Per offrirti un'esperienza personalizzata, il massaggio include un'anamnesi iniziale per individuare le tue esigenze specifiche.
Massaggio Ayurvedico e Riflessologia Plantare
Massaggio Ayurvedico e Riflessologia Plantare: Un'Esperienza di Benessere Profondo
Regalati un viaggio sensoriale di profondo rilassamento e riequilibrio energetico con questo trattamento esclusivo che unisce i benefici del Massaggio Ayurvedico personalizzato alla Riflessologia Plantare.
Il trattamento (1 ora e 30 minuti) comprende:
- Riflessologia Plantare (20 min): La stimolazione dei punti riflessi sui piedi favorirà il riequilibrio energetico e il rilassamento profondo.
- Massaggio Ayurvedico personalizzato (1 ora): Con oli caldi e manualità specifiche, il massaggio agirà in profondità per sciogliere le tensioni, riattivare la circolazione e armonizzare i tuoi dosha (Vata, Pitta, Kapha).
Benefici:
- Riduzione dello stress e dell'ansia.
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.
- Allentamento delle tensioni muscolari e articolari.
- Riequilibrio energetico e profondo benessere psicofisico.
Massaggio(1 ora e 30 minuti): 75 €
Contattami per prenotare un appuntamento e regalarti un'esperienza di puro benessere.
Massaggio alle Pietre Laviche
Benefici del Massaggio alle Pietre Laviche:
Scopri l'arte del benessere con il massaggio alle pietre laviche, una tecnica antica che combina il calore della terra con il tocco rigenerante del massaggio. Questo trattamento olistico utilizza pietre vulcaniche riscaldate, note per le loro proprietà naturali di ritenzione del calore, per donarti un’esperienza unica di relax e riequilibrio
- Rilassamento profondo: Il calore delle pietre aiuta a sciogliere le tensioni muscolari e a favorire una sensazione di calma profonda.
- Stimolazione del sistema circolatorio: Le pietre calde migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a eliminare tossine e migliorare l’ossigenazione dei tessuti.
- Armonia corpo-mente: L’alternanza tra calore e massaggio favorisce l’equilibrio energetico, riportando serenità e benessere interiore.
- Rigenerazione fisica e mentale: Ideale per combattere stress, insonnia e affaticamento, il massaggio alle pietre laviche ti regala una sensazione di leggerezza e vitalità.
Come si svolge il trattamento:
Le pietre laviche, accuratamente riscaldate, vengono posizionate su punti specifici del corpo e utilizzate per eseguire movimenti dolci e avvolgenti. La combinazione tra calore e pressione stimola i centri energetici (chakra) e favorisce il rilascio delle tensioni. Ogni seduta è personalizzata per soddisfare le esigenze del cliente, creando un’esperienza unica e indimenticabile.
Regalati un momento di puro relax con il massaggio alle pietre laviche e lasciati avvolgere dal calore e dalla forza della natura
Massaggio (60 min) : 55 €
I corsi di Yoga
Yoga Vinyasa
Yin & Yang Yoga
Vinyasa Yoga: Meditazione in Movimento
Lasciati trasportare dal flusso del Vinyasa, uno stile di yoga dinamico che sincronizza respiro e movimento, creando una danza fluida tra le posture.
Questo corso di 75 minuti ti guiderà attraverso un'esperienza completa:
- Radicamento (5 min): Inizieremo con esercizi di grounding per connetterci con il nostro corpo e la terra.
- Riscaldamento (10 min): Prepareremo il corpo al movimento con un riscaldamento graduale.
- Sequenze dinamiche (45 min): Esploreremo sequenze fluide di posture in piedi e a terra, sincronizzando il respiro con ogni movimento.
- Pranayama (5 min): Dedicheremo del tempo a pratiche di respirazione consapevole (pranayama) per calmare la mente e riequilibrare le energie.
- Shavasana (10 min): Concluderemo con Shavasana, una posizione di rilassamento profondo per integrare i benefici della pratica.
Benefici del Vinyasa:
- Aumenta la forza, la flessibilità e l'equilibrio.
- Migliora la concentrazione e la consapevolezza corporea.
- Riduce lo stress e l'ansia.
- Promuove un senso di calma e benessere.
Contattami per saperne di più
Yin & Yang Yoga: Armonia tra Movimento e Quiete
Scopri l'equilibrio perfetto tra energia e rilassamento con il corso Yin & Yang Yoga. Questo stile unico combina la fluidità dinamica del Vinyasa con la quiete profonda dello Yin Yoga, per un'esperienza olistica che agisce su corpo, mente ed energia.
Come si svolge la lezione (75 minuti):
- Radicamento (5 min): Inizieremo con esercizi di grounding per connetterci con il nostro corpo e la terra.
- Riscaldamento (10 min): Prepareremo il corpo al movimento con un riscaldamento graduale e consapevole.
- Fase Yang - Vinyasa Flow (25 min): Attraverso sequenze dinamiche di posture, attiveremo il flusso energetico (Prana) e lavoreremo sul sistema dei chakra.
- Fase Yin (20 min): Entreremo in posture passive e profonde, mantenute a lungo, per sciogliere tensioni profonde e riequilibrare i meridiani energetici, secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese.
- Pranayama (5 min): Dedicheremo del tempo a pratiche di respirazione consapevole (pranayama) per calmare la mente e armonizzare il respiro.
- Shavasana (10 min): Concluderemo con Shavasana, una posizione di rilassamento profondo per integrare i benefici della pratica.
Benefici dello Yin & Yang Yoga:
- Aumenta la forza, la flessibilità e l'equilibrio.
- Scioglie tensioni muscolari e articolari.
- Calma il sistema nervoso e riduce lo stress.
- Armonizza il flusso energetico e promuove un senso di benessere profondo.
Aromaterapia
Risveglia i sensi, cura l'anima.
L'aromaterapia è un viaggio sensoriale che ci riconnette alla saggezza della natura. Attraverso i profumi delicati e le vibrazioni sottili degli oli essenziali, possiamo ritrovare armonia ed equilibrio, risvegliare la vitalità interiore e nutrire il benessere di corpo, mente e spirito.
Immagina: una goccia di lavanda che calma la mente, il profumo agrumato del bergamotto che risolleva l'umore, la dolcezza dell'ylang ylang che apre il cuore...
Un'esperienza al tuo servizio.
Con quasi dieci anni di esperienza nel mondo dell'aromaterapia, ti accompagno in questo percorso di scoperta e benessere. Offro:
- Consulti privati: Percorsi personalizzati per rispondere alle tue esigenze specifiche, con la creazione di sinergie di oli essenziali su misura.
- Atelier pratici: Momenti di condivisione e apprendimento, per sperimentare in prima persona il potere degli oli essenziali e creare i tuoi prodotti naturali.
- Corsi online: Lezioni interattive per approfondire la conoscenza dell'aromaterapia e imparare a utilizzare gli oli essenziali in modo sicuro ed efficace.
Contattami per prenotare un consulto o per maggiori informazioni sui miei corsi e atelier. Sarò felice di guidarti nel magico mondo dell'aromaterapia!
Manuela
Ciao, sono Manuela, una professionista con un percorso di vita e professionale eclettico, che mi ha condotto attraverso diverse realtà, nutrendo la mia passione per il benessere olistico.
Nata a Roma, a 21 anni ho vissuto un anno a Londra, un'esperienza che ha ampliato i miei orizzonti e nutrito il mio spirito indipendente. Il destino mi ha poi guidata in Svizzera, dove ho trascorso 18 anni, immergendomi in una nuova cultura e costruendo solide basi per la mia crescita personale e professionale. Lì ho iniziato il mio percorso accademico all'ETI, l'École de Traduction et d'Interprétation di Ginevra, dove ho affinato le mie competenze linguistiche e comunicative. Successivamente, ho conseguito un Master in Gestione all'Università di Friburgo, acquisendo solide basi in ambito economico e manageriale.
Ho maturato una significativa esperienza nella gestione di progetti, lavorando in contesti aziendali stimolanti e dinamici. Ma la vita, come spesso accade, mi ha riservato delle sfide inaspettate: a vent'anni, due incidenti stradali hanno segnato profondamente il mio percorso, costringendomi a confrontarmi con il dolore fisico e la necessità di rimettermi in gioco. È stato in questo periodo che ho incontrato lo yoga e l'aromaterapia, due discipline che mi hanno profondamente trasformata. Su consiglio della mia ex-suocera, osteopata e direttrice di una delle più importanti scuole di aromaterapia nella Svizzera francese, ho iniziato a praticare yoga e a studiare le proprietà degli oli essenziali.
Oggi sono diplomata in Aromaterapia e metto a frutto le mie competenze per accompagnare le persone in un percorso di benessere olistico. Vivo in Piemonte, nella magica Valchiusella, una valle incantata dove la natura incontaminata si fonde con la ricchezza storica e culturale. Qui, con mio marito, stiamo realizzando il nostro sogno: CàMaBen una fattoria olistica e didattica, un luogo dove accogliere e condividere la nostra passione per il benessere a 360 gradi.
Unisco la mia formazione accademica e la mia esperienza professionale alla mia sensibilità per il benessere olistico. Offro percorsi personalizzati che integrano diverse tecniche - aromaterapia, reiki, simpatologia, yoga - per accompagnare le persone in un viaggio di trasformazione e crescita personale.
Amo esprimermi artisticamente attraverso il canto e faccio parte del coro "Terre dei Canti" e del cerchio di canti medicina "Canti Itineranti". Credo che la musica, come le discipline olistiche, sia un potente strumento di guarigione e connessione.
Collaboro con altri professionisti olistici nell'organizzazione di eventi, workshops e sedute combinate, per creare sinergie e offrire un'esperienza di benessere completa.
Attualmente, sto frequentando l'Accademia di Massaggio Animale per diventare Operatrice Dog Massage, una professione che mi permette di unire l'amore per i cani a un approccio olistico alla salute canina.
Inoltre, mi sto formando negli oleoliti alchemici honestetizzati, per ampliare ulteriormente il mio approccio olistico integrando elementi di alchimia e spagiria. Credo che la conoscenza antica, unita alle moderne tecniche di benessere, possa offrire un percorso di guarigione ancora più profondo e completo.
Credo profondamente nell'interconnessione tra tutti gli esseri viventi e opero con l'umano, l'animale, il vegetale, il minerale e l'eterico. Il mio percorso, seppur atipico, è la testimonianza di come la vita ci spinga a evolverci e a integrarе diverse dimensioni del nostro essere. Desidero mettere la mia esperienza al servizio degli altri, aiutandoli a connettere la materia allo spirito e a vivere una vita più consapevole e appagante.
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